Terapia Individual Integrativa
Duração:
75 minutos
Nossos Serviços
Terapia Individual Integrativa
A Terapia Individual Integrativa oferece um espaço seguro e totalmente dedicado à sua cura emocional. A nossa abordagem combina a Terapia Integrativa com a Hipnose Clínica para um acompanhamento profundo, eficaz e genuinamente personalizado. Trabalhamos em sessões imersivas de 75 minutos, garantindo o tempo e a profundidade necessários para explorar os seus desafios com clareza e segurança.
Como escolher o meu plano terapêutico?
- Terapia Individual / Packs: Para mal-estar emocional profundo (ansiedade, burnout, traumas, entre outros). Foco na gestão de crise e na cura contínua.
- Protocolos de Intervenção Direta: Para objetivos pontuais (Banda Gástrica Hipnótica, Cessação Tabágica). Intervenção fundamentada em neurociência e Hipnose Clínica para reprogramar respostas automáticas.
Porquê sessões de 75 minutos?
A maioria das abordagens tradicionais termina no exato momento em que o paciente começa a tocar na ferida. No nosso método, garantimos sessões de 75 minutos para que exista espaço seguro e sem pressa. Este tempo alargado dá-nos flexibilidade clínica total: consoante o seu ritmo e necessidade em cada dia, podemos dedicar a sessão a uma exploração emocional profunda (Terapia Integrativa), a um trabalho intenso de reprogramação (Hipnose Clínica), ou intercalar ambos de forma fluida. É um mergulho profundo, seguro e adaptado exclusivamente a si.
Planos e Investimento
O Nosso Protocolo de Eficácia Clínica
- Fase 1 — Estabilização: Nos Packs, as primeiras 4 sessões são obrigatoriamente semanais. A neurociência demonstra que este ritmo intensivo nos primeiros 30 dias é crucial — é durante esta janela temporal que ocorre a Potenciação a Longo Prazo (LTP), o mecanismo de neuroplasticidade que estabiliza o sistema nervoso e fortalece as novas vias neurais antes que a mente regresse aos padrões antigos.
- Fase 2 — Integração: A partir da 4.ª sessão, podemos começar a espaçar as consultas (ex: quinzenalmente) para integrar as mudanças no "mundo real".
- O Seu Compromisso: A verdadeira transformação exige consistência. A adesão a um plano estruturado é, acima de tudo, um pacto consigo mesmo. A mente humana resiste naturalmente à mudança, e este compromisso garante que não abandona o seu processo nas fases de maior resistência ou ao primeiro sinal de alívio superficial, permitindo-nos trabalhar até à consolidação definitiva dos resultados.
* Baseado nos princípios clínicos da Neuroplasticidade de Hebb e na consolidação neurológica via Potenciação a Longo Prazo (LTP).
Detalhes dos Planos
Sessão Avulsa (85€): Avaliação profunda e apoio imediato em 75 minutos de intervenção.
Pack Essencial (250€): Poupa 90€ face à sessão isolada. O plano de entrada para sair do modo de "sobrevivência".
Pack Jornada (460€): Duração média estimada de 3 meses (investimento de apenas 153€/mês), no entanto, com calendário sempre ajustável ao seu ritmo e necessidades clínicas. Cobre as fases essenciais de imersão e consolidação.
Este acompanhamento é para si se lida com:
A jornada terapêutica não tem de ser um processo doloroso, longo e sem rumo. Com o plano adequado, torna-se num percurso estruturado, com princípio, meio e um objetivo claro: a sua total autonomia emocional e bem-estar. O nosso compromisso é adaptar as ferramentas clínicas à sua urgência; o seu compromisso é dar o primeiro passo.
Outros Serviços
Terapia de Casal
Um espaço seguro e imparcial para mediar conflitos, promover uma comunicação assertiva e trazer clareza à dinâmica a dois. O nosso foco é fornecer ferramentas práticas para que possam tomar decisões conscientes sobre o futuro da relação.
Protocolos de Intervenção Direta
Aliamos um acolhimento rigoroso à neurociência e à Hipnose Clínica para reprogramar as suas respostas automáticas, seja na Gestão de Peso (Banda Gástrica Hipnótica) ou na Cessação Tabágica.