Perguntas Frequentes

A Terapia Integrativa é uma abordagem clínica personalizada onde o método se adapta ao paciente, e não o contrário. Sustentada pelos princípios do Handbook of Psychotherapy Integration, em vez de utilizarmos uma única técnica rígida, combinamos ferramentas cognitivas, emocionais e comportamentais para criar um plano à medida das suas necessidades, do seu ritmo e da sua história de vida.

Reconhecida pela Associação Americana de Psicologia (APA - Divisão 30), a Hipnose Clínica não é magia, mas sim um estado de foco absoluto e relaxamento profundo (transe terapêutico). Neste estado natural, contornamos o "fator crítico" da mente consciente e acedemos diretamente ao subconsciente. É ideal para tratar a raiz emocional de fobias, ansiedade, traumas, luto, ou para a reprogramação de hábitos.

Porque é a fórmula clínica mais poderosa para obter resultados duradouros. Meta-análises de referência demonstraram que adicionar a Hipnose Clínica a protocolos psicoterapêuticos aumenta substancialmente a eficácia do tratamento. A Terapia ajuda a compreender racionalmente o problema, enquanto a Hipnose Clínica reprograma a dor no subconsciente.

Os Packs de Acompanhamento focam-se na Terapia Integrativa contínua para tratar questões emocionais amplas (ex: ansiedade, burnout, traumas). O ritmo acompanha a sua estabilização neurológica. Os Protocolos de Intervenção (Banda Gástrica Hipnótica ou Cessação Tabágica) são programas com um número de sessões definido, focados num objetivo comportamental específico através de neuroplasticidade rápida.

A Hipnose Clínica é 100% segura. Durante o processo, mantém o controlo absoluto. O seu instinto de autopreservação continua ativo, pelo que nunca fará nada contra os seus princípios éticos ou morais. Não é um "soro da verdade" nem existe o risco de ficar "preso" no transe — pode abrir os olhos e sair desse estado sempre que desejar.

Não. Estudos de neuroimagem comprovam que, durante a Hipnose Clínica, o cérebro entra predominantemente em frequências cerebrais Alfa e Teta. Estas ondas estão associadas a um relaxamento profundo e hiperfoco, mas mantêm a consciência perfeitamente ativa. Lembrar-se-á de tudo o que foi trabalhado, sentindo-se apenas incrivelmente relaxado.

Não existe qualquer perigo. Se a ligação cair e deixar de ouvir a voz do terapeuta, o seu cérebro nota a ausência de estímulo de imediato. O resultado natural é que o transe terapêutico se dissipa e abrirá os olhos ao fim de breves instantes, sentindo-se desperto e bem-disposto.

Antes da sessão, receberá um link seguro para aceder à plataforma de videochamada. A primeira consulta (Anamnese) é um momento crucial de avaliação clínica onde mapeamos o seu histórico, compreendemos as suas necessidades emocionais e definimos, em conjunto e com total transparência, os objetivos e o plano de intervenção mais adequado para si.

Sim. Diversos estudos científicos comprovam que a eficácia clínica da terapia online é estatisticamente equivalente à do formato presencial, com a vantagem adicional de o paciente se encontrar no conforto e segurança do seu próprio lar.

O protocolo clínico inicial é de uma consulta por semana durante as primeiras 4 sessões, essencial para estabilizar o sistema nervoso. A partir da 4.ª sessão, começamos a espaçar os encontros (ex: quinzenalmente) para que possa integrar as mudanças no seu dia a dia.

Embora cada sistema nervoso seja único e não existam garantias matemáticas na saúde mental, o nosso método que alia a Terapia Integrativa à Hipnose Clínica foi desenhado para ser eficaz. Muitos pacientes relatam um alívio significativo da ansiedade, maior clareza mental e mudanças de comportamento logo após as primeiras duas a três sessões.

Compreendemos que imprevistos acontecem. Para garantir o bom funcionamento da agenda e o respeito pelo tempo de todos os pacientes, pedimos que qualquer alteração ou cancelamento seja comunicado com um mínimo de 24 horas de antecedência.

Absolutamente. Todas as sessões são realizadas em plataformas seguras com encriptação end-to-end. Cumprimos rigorosamente todas as normas do RGPD e o código deontológico de sigilo profissional.