a tua terapeuta

Apoiamos a Tua Jornada para o Bem-estar e Crescimento

Em a tua terapeuta, oferecemos orientação compassiva para te ajudar a construir resiliência, abraçar o crescimento pessoal e alcançar bem-estar mental duradouro.

3000+ pessoas

ajudadas e acompanhadas

Nossos Serviços

Como Podemos Ajudar

Oferecemos uma variedade de serviços terapêuticos adaptados às tuas necessidades únicas, num ambiente seguro e acolhedor.

Terapia Individual Integrativa

Um espaço seguro e totalmente dedicado à sua cura emocional. Desde sessões únicas para resolver bloqueios pontuais e obter clareza imediata, até programas contínuos desenhados para tratar ansiedade, depressão, traumas, fobias, luto, entre outros.

  • Sessões imersivas de 75 minutos para garantir tempo e profundidade
  • O método adapta-se a si: a Terapia Integrativa alia-se à Hipnose Clínica para resultados mais rápidos
  • Flexibilidade: inicie o seu processo com uma consulta avulsa ou opte pelos nossos Packs de várias sessões
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Terapia de Casal

Um espaço seguro e imparcial para mediar conflitos, promover uma comunicação assertiva e trazer clareza à dinâmica a dois. O nosso foco é fornecer ferramentas práticas para que possam tomar decisões conscientes sobre o futuro da relação.

  • Identificação e quebra de ciclos negativos de comunicação (substituindo padrões de 'ataque e defesa' por escuta ativa).
  • Espaço de mediação neutra para clarificar sentimentos, alinhar expectativas e definir o rumo da relação.
  • Sessões profundas e alargadas para garantir que ambos têm o tempo e o espaço necessários para se expressarem sem pressa.
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Protocolos de Intervenção Direta

Aliamos um acolhimento rigoroso à neurociência e à Hipnose Clínica para reprogramar as suas respostas automáticas, seja na Gestão de Peso (Banda Gástrica Hipnótica) ou na Cessação Tabágica.

  • Programas intensivos e estruturados para alcançar objetivos concretos de forma rápida
  • Intervenção focada exclusivamente na Hipnose Clínica e na neuroplasticidade
  • Reprogramação da saciedade e quebra definitiva de vícios com elevadas taxas de sucesso
  • Sessões que combinam preparação clínica e transe terapêutico profundo
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Fotografia da Terapeuta

Quem Sou Eu

Olá, sou a Catarina

Sou psicóloga clínica com mais de uma década de experiência a ajudar pessoas a superar desafios emocionais e alcançar o bem-estar mental. A minha abordagem é centrada no cliente, empática e baseada em evidências científicas.

Acredito que cada pessoa tem dentro de si os recursos necessários para a mudança. O meu papel é acompanhar-te nessa jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

  • Abordagem personalizada e centrada no cliente
  • Ambiente seguro, confidencial e sem julgamentos
  • Sessões presenciais ou online
  • Mais de 10 anos de experiência

Pronto para Começar a Tua Jornada?

O primeiro passo é muitas vezes o mais difícil, mas não tens de o dar sozinho. Estou aqui para te acompanhar em direção ao bem-estar.

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